¿Por qué el café y la siesta son mejores juntos que los solos?

Cuando estás luchando por mantenerte despierto, un café fuerte o una siesta pueden animarte lo suficiente como para pasar tu día de trabajo o atravesar con seguridad un viaje largo. Un par de estudios sugiere que la combinación de ambos podría darle un impulso mayor de lo que cualquiera de los dos puede brindar por sí solo.

En 1997, los investigadores expusieron a tres grupos de personas a un simulador de conducción. Un grupo consumió 200 mg de cafeína antes del experimento, mientras que otro grupo consumió la misma cantidad de cafeína antes de tomar una siesta de 15 minutos. Un tercer grupo no tenía ni cafeína ni una siesta. Mientras que el grupo de cafeína experimentó un 9 por ciento menos de incidentes relacionados con la conducción que el grupo de placebo, el grupo de siesta más cafeína experimentó 34 por ciento menos incidentes que el grupo de placebo.

Voilá: ¡Es perfecto café y siesta!